Mayo Clinicin tiimi tutkii, miten tunnetilat voivat laukaista muutoksia sykkeessä, verenpaineessa ja muissa kliinisissä tapahtumissa.
Sisällysluettelo
Olet luultavasti kuullut mielen ja kehon yhteydestä: yleisestä käsityksestä, jonka mukaan ajatukset ja tunteet, erityisesti stressiin liittyvät, voivat vaikuttaa fyysiseen terveyteen.
Tohtori Mohamad Alkhouli, interventionaalinen kardiologi Mayo Clinicissä Rochesterissa, Minnesotassa, tutkii aivojen ja sydämen välistä suhdetta. Toisella voi olla voimakas vaikutus toiseen, selittää tohtori Alkhouli.
”Mielen ja sydämen yhteys on osa laajempaa mielen ja kehon välistä suhdetta, mutta se on erityisen voimakas. Tunnetilat, kuten ahdistus, suru tai jopa ilo, voivat vaikuttaa suoraan sykkeeseen, verenpaineeseen ja jopa sydänkohtausten riskiin”, sanoo tohtori Alkhouli.
”Samaan aikaan sydän lähettää signaaleja takaisin aivoihin hermojen, hormonien ja verenpainereseptorien kautta – mikä vaikuttaa mielialaamme, tarkkaavaisuuteemme ja stressitasoomme. Joten ei vain aivot keskustele sydämen kanssa; sydän myös reagoi”, asiantuntija lisää.
Aivojen ja sydämen yhteyteen liittyviä tiloja ovat spontaani sepelvaltimoiden dissektio (SCAD) ja stressin aiheuttama kardiomyopatia (SICM), joka tunnetaan myös nimellä särkyneen sydämen oireyhtymä. Molemmat tilat voivat laukaista stressi. Tohtori Alkhouli on ollut osa Mayo Clinicin tutkimusryhmiä, jotka ovat tutkineet molempien tilojen eri puolia.
Särkyneen sydämen oireyhtymän laukaisevat usein stressaavat tilanteet tai äärimmäiset tunteet; se aiheuttaa tilapäisen häiriön sydämen verenpumppauksessa. Ihmiset, jotka kokevat sen, voivat tuntea äkillistä rintakipua ja uskoa saavansa sydänkohtauksen.
Sydänkohtausten havaitsemiseen yleisesti käytetyt välineet eivät pysty tunnistamaan, milloin rintakivun syy on itse asiassa särkyneen sydämen oireyhtymä. Useimmissa tapauksissa invasiivinen sepelvaltimoiden varjoainekuvaus on tarpeen SICM:n erottamiseksi sepelvaltimoiden tukkeutumisesta johtuvasta sydäninfarktista.
Mayon tutkimus on havainnut, että innovatiivinen teknologia nimeltä magnetokardiografia, joka mittaa sydämen tuottamia magneettikenttiä, voi auttaa tunnistamaan särkyneen sydämen oireyhtymän.
Toinen Mayon tutkimus viittaa siihen, että SCAD, eräänlainen sydänkohtaus, joka usein johtuu fyysisestä tai emotionaalisesta stressistä, voi olla särkyneen sydämen oireyhtymän laukaisema toissijainen tapahtuma.
Särkyneen sydämen oireyhtymässä sydämen tilapäinen heikkeneminen ei tapahdu tasaisesti: Jotkut sydämen osat eivät pysty supistumaan kunnolla, kun taas toiset työskentelevät kovemmin kompensoidakseen sitä, selittää tohtori Alkhouli. Tämä epätasainen liike luo sydänlihakseen vääntövoimia.
”Koska sepelvaltimot, jotka toimittavat verta sydämeen, sijaitsevat elimen pinnalla, ne voivat venyä tai jännittyä kohdassa, jossa yliaktiiviset ja ali-aktiiviset alueet kohtaavat särkyneen sydämen oireyhtymän aikana”, selittää tohtori Alkhouli. ”Joissakin tapauksissa tämä venymä voi aiheuttaa repeämän valtimon seinämään, jota kutsumme SCAD:ksi.”
Yksi kysymys, johon on vielä vastattava, on se, miksi jotkut ihmiset kehittävät särkyneen sydämen oireyhtymän emotionaalisen trauman jälkeen, kun taas toiset eivät, toteaa tohtori Alkhouli.
Emotionaalinen stressi voi myös lisätä muiden sydänsairauksien riskiä, kuten:
Korkea verenpaine eli hypertensio.
Sydänsairaudet.
Eteistakykardia.
Bradykardia.
”Minua kiehtoo eniten se, kuinka syvästi emotionaalinen ja sydän- ja verisuonijärjestelmämme ovat kietoutuneet toisiinsa ja kuinka paljon emme vieläkään ymmärrä”, sanoo tohtori Alkhouli. ”Voisimmeko jonain päivänä ’uudelleenohjelmoida’ tämän yhteyden edistääksemme paranemista käyttämällä terapiaa, neuromodulaatiota (hermotoiminnan muuttamista tietyissä kehon kohdissa sähköisin tai kemiallisin keinoin) tai jopa digitaalisia työkaluja? Mayo Clinicissä tutkimme näitä kysymyksiä ja alamme nähdä sydämen ja aivot erillisinä eliminä, vaan yhtenä dynaamisena verkostona.”
Tämä verkosto toimii molempiin suuntiin. Tohtori Alkhouli on osa Mayo Heart and Brain Cliniciä, jossa kardiologit ja neurologit työskentelevät yhdessä arvioidakseen potilaita, joilla saattaa olla sydäntapahtumaan liittyviä neurologisia oireita.
Näillä potilailla sydän ja aivot ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa, kuten sydämessä muodostuvien verihyytymien aiheuttamissa aivohalvauksissa, joita kutsutaan kardioembolisiksi aivohalvauksiksi. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön, lyhyen aivohalvauksen kaltaisten oireiden jakson, syitä voi olla verihyytymä, joka kulkeutuu kehon toisesta osasta, kuten sydämestä, aivoja vereen syöttävään valtimoon.
Sydänsairaus, joka tunnetaan nimellä ateroskleroosi, rasvojen, kolesterolin ja muiden aineiden kertyminen valtimoiden seinämiin ja niiden pinnalle, voi myös johtaa ohimenevään aivoverenkiertohäiriöön.
Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta ymmärretään paremmin, miten mielen ja sydämen yhteyttä voidaan hyödyntää sairauksien ehkäisemiseksi ja parantamiseksi. On olemassa askeleita, joita voit tehdä juuri nyt mielenterveytesi hyväksi ja jotka hyödyttävät sydäntäsi, sekä sydänterveydenhuoltoa, joka hyödyttää aivojasi, sanoo tohtori Alkhouli.
”Hyvä uutinen on, että se, mikä on hyväksi mielellesi, on usein hyväksi sydämellesi ja päinvastoin”, hän selittää. Tähän kuuluvat:
Stressin hallinta.
Laadukkaan unen saaminen.
Sosiaalisten yhteyksien ylläpitäminen.
Tietoisen läsnäolon tai rukouksen harjoittelu.
”Kaikilla näillä käytännöillä on mitattavia hyötyjä sydänterveydelle”, sanoo tohtori Alkhouli. ”Vastaavasti säännöllinen liikunta, sydänterveellinen ruokavalio sekä verenpaineen ja kolesterolin hallinta voivat parantaa mielialaa ja kognitiivisia toimintoja. Se on voimakas takaisinkytkentäsilmukka: Toisesta huolehtiminen tukee toista.”
