Monet ovat varmoja, että vanhuudessa eläkeläiset ovat aina läheistensä ja sukulaistensa huolenpidon ympäröimiä, jotka auttavat heitä pitämään yhteyttä ulkomaailmaan ja huolehtivat heidän hyvinvoinnistaan sekä jakavat heidän arjen huolet. Mutta usein käy niin, että lapset ovat uppoutuneet omiin perheisiinsä ja ystävät ovat jo kauan sitten muuttaneet eri kaupunkeihin, joten tärkeimmät liittolaiset elämässä ovat keittiön hiljaisuus ja omat ajatukset.
Sisällysluettelo
Zen-kanavan Bolshie Serdtse (Iso sydän) kirjoittajat uskovat, että on neljä perustavaa laatua olevaa asiaa, jotka auttavat elämään vanhuuden rauhassa ja olemaan tyytyväinen tähän elämänvaiheeseen.
Sopeutuminen yksinäisyyteen
Tällä termillä tarkoitetaan rauhallista suhtautumista yksinäisyyteen, kun arki on täynnä rituaaleja, kuten iltateetä, sanomalehtien lukemista ja kävelyretkiä puistossa. Yksinäisyyttä ei pidä pitää onnettomuutena.
Elämän järjestäminen
Kotona pitäisi olla yksinkertainen ja selkeä ympäristö, jossa jokaisella esineellä on oma paikkansa. Tarpeettomat roskat ja rikkoutuneet esineet on syytä heittää pois, jotta ne eivät aiheuta ärtymystä.
Välinpitämättömyys muiden arvioita kohtaan
Muiden mielipiteet elämästäsi eivät saa häiritä tai huolestuttaa sinua. Usein tapahtuu niin, että vanhemmat aviopuolisot, jotka ovat ylpeitä siitä, että ovat yhdessä, järjestävät päivittäin riitoja, mikä vaikeuttaa heidän vanhuuttaan.
Tunne omasta tarpeellisuudesta
Tämä on yksi tärkeimmistä perustekijöistä, sillä niin kauan kuin olet tarpeellinen itsellesi, elämä sykkii sinussa ja lämmittää sinua. Hemmottele itseäsi herkkuilla teetä juodessasi, osta mielenkiintoisia kirjoja ja solmi uusia ystävyyssuhteita kävelyretkillä.
