Jokapäiväiset välttämättömyystarvikkeet, jotka saattavat vahingoittaa yleistä terveyttäsi
Sisällysluettelo
Solut, jotka pitävät meidät hengissä, ovat myös erittäin imukykyisiä, mikä tarkoittaa, että otamme ympäristöstämme enemmän kemikaaleja kuin tiedostamme. Tutkimuksissa on löydetty jälkiä teollisuus- ja kotitalouskemikaaleista ihmisen rintamaidosta, virtsasta ja jopa vesijärjestelmistä. Vaikka haitat riippuvat annostuksesta, tosiasia on, että altistumme niille päivittäin.
Koska tämän aiheen tutkimus kehittyy jatkuvasti, monet asiantuntijat sanovat, että on parempi miettiä yleisiä tapoja kuin keskittyä yksittäiseen kemikaaliin. Jotkut ainesosat on kuitenkin tutkittu niin hyvin, että ne herättävät huolta. Tässä on muutamia, joita sinun tulisi varoa
Parabeenit
Parabeeneja käytetään meikeissä, ihonhoitotuotteissa ja jopa joissakin elintarvikkeissa, ja ne auttavat tuotteita säilyttämään tuoreutensa pidempään. Pitkäketjuiset parabeenit, kuten propyyliparabeeni ja butyyliparabeeni, jäljittelevät estrogeenia ja voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa, lisääntymiskykyyn kohdistuvia haittoja, astmaa, allergioita, liikalihavuutta ja mahdollisesti hormoniherkkiä syöpiä myöhemmällä iällä, selitti Zoe-yrityksen ravitsemusasiantuntija Federica Amati.
Haju
Kosmetiikan tai puhdistusaineiden ”tunnusomainen tuoksu” sisältää usein piilotettuja kemikaaleja. Monet hajusteiden seokset sisältävät ftalaatteja tai haihtuvia yhdisteitä, jotka voivat ärsyttää allergioita ja häiritä hormoneja. Yksi ainesosa, Lilial, oli niin laajalti käytössä, että se kiellettiin Isossa-Britanniassa ja EU:ssa vuonna 2022.
Formaldehydi ja sen vapauttavat aineet
Joidenkin kynsi- ja hiustuotteiden säilöntäaineet sisältävät formaldehydiä, joka on tunnettu karsinogeeni. Se voi aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä ja ihoallergioita, kun taas formaldehydiä vapauttavat säilöntäaineet liittyvät haitallisiin ihoreaktioihin. Mustat ja latinalaisamerikkalaiset naiset, jotka käyttävät useammin suoristusaineita, voivat olla suuremmassa riskissä.
Oksibentsoni
Tietyissä aurinkovoiteissa käytetty UV-suodatin, oksibentsoni, ei ole vain ihmisten hormonitoimintaa häiritsevä aine, vaan myös haitallinen koralliriutoille. Tietoisuuden lisääntyminen on johtanut siihen, että joillakin alueilla sen käyttöä on rajoitettu.
Keinotekoiset makeutusaineet
Sukraloosi ja sakkariini ovat makeutusaineita, joita löytyy ”dieetti”- ja ”sokerittomista” tuotteista. Ne voivat häiritä suolistobakteereja ja heikentää glukoosiaineenvaihduntaa. Ne voivat myös lisätä diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä stimuloida tarpeettomasti ruokahalua.
Korkeafruktoosinen maissisiirappi
HFCS on yleinen virvoitusjuomissa, makeisissa, kastikkeissa ja muroissa, ja se on erittäin tulehdusta aiheuttava. ”Se häiritsee aineenvaihduntaa ja edistää insuliiniresistenssiä, liikalihavuutta ja tyypin 2 diabetesta”, varoittaa ravitsemusterapeutti Rhian Stephenson, Artahin perustaja.
Emulgointiaineet
Emulgointiaineita lisätään jäätelöön, leipään, suklaaseen ja kasvimaitoihin tekstuurin parantamiseksi, mutta eläinkokeissa on osoitettu, että ne edistävät suoliston tulehdusta ja glukoosi-intoleranssia. Joissakin tutkimuksissa ne on yhdistetty suoliston tilan huonontumiseen, kuten koliittiin.
Nitriitit
Käsitellyt lihat, kuten pekoni, salami ja hot dogit, säilytetään usein nitriiteillä. Kun ne kuumennetaan yli 130 °C:n lämpötilaan, ne voivat muodostaa karsinogeenisia nitrosamiineja. Maailman terveysjärjestö varoittaa, että suuri saanti lisää kolorektaalisyövän riskiä, joka on nykyään yksi nopeimmin yleistyvistä syövistä maailmanlaajuisesti.
PFAS
PFAS-yhdisteitä, joita kutsutaan myös ”ikuisiksi kemikaaleiksi”, löytyy tarttumattomista pannuista, vedenpitävistä vaatteista ja tahrankestävistä kankaista. Ne jäävät elimistöön ja ympäristöön, mikä herättää huolta pitkäaikaisista terveysvaikutuksista.
Triclosan
Triclosan on antimikrobinen aine, jota käytettiin aiemmin yleisesti saippuoissa ja puhdistusaineissa. Se on yhdistetty oksidatiiviseen stressiin, hormonihäiriöihin ja geneettisiin vaurioihin. Vaikka sen käyttö on joitakin maissa lopetettu, sitä esiintyy edelleen kuluttajatuotteissa.
